Click để ủng hộ chúng tôi
  1. Quy định và hương dẫn thành viên Up tin lên Top

    » Thành viên được quyền Up tin của mình lên Top đầu.
    » Mỗi thành viên được quyền Up tin 2 lần/24h.
    » Thành viên có thể làm mới tin bằng cách tự comment vào tin mình đăng.
  2. Cách để tin nhanh được Google tìm đến

    » Lựa chọn tiêu đề tin đăng ngắn ngọn, tổng quát, tránh sự trùng lặp.
    » Bài viết phải được trình bày rõ ràng, khoa học, tránh sự copy and paste 100%.
    » Chia sẻ tin lên các Mạng xã hội lớn.
    1. Chia sẻ trang này

      Đăng lúc: 31/10/15
      Đã xem: 80 lượt | Mã tin: 10653
      Số điện thoại: 0923176852
      Bệnh mất ngủ là hiện tượng rất hay gặp, thống kê cho thấy có độ 8/10 người lớn tuổi, 6/10 người trung tuổi và 3/10 người trẻ tuổi thường xuyên bị chứng mất ngủ. Việc không ngủ được ảnh hưởng nhiều tới cuộc sống của mỗi người. Bài này liệt kê vài nguyên nhân khiến bạn mất ngủ.

      Nguyên nhân gây mất ngủ do thói quen sinh hoạt, tác động bên ngoài

      Mất ngủ do chứng rối loạn thần kinh như loạn thần, người bệnh phải dùng thuốc an thần kinh chống trầm cảm. Ngoài ra nguyên nhân trên còn gây ra giảm trí nhớ xa và gần đặc biệt là trí nhớ gần, học tập sút kém và tiếp thu cái mới kém.

      rao vặt nhanh nhất - rao vặt miễn phí

      Do “stress” – Mất ngủ do tâm rối loạn: đây là kiểu mất ngủ thường xuất hiện do cảm xúc thất vọng, buồn, chán, mâu thuẫn gia đình, xã hội… Nếu trở thành mạn tính, kể cả dùng thuốc họ cũng khó ngủ như thường và tình trạng sẽ trậm trọng hơn. Thông thường các trường hợp này sử dụng tam that điều trị khá khá tốt.

      Mất ngủ do sử dụng những loại thuốc để trị bệnh: dùng thuốc ngủ thường xuyên, thuốc an thần nên hệ thần kinh trung ương suy yếu, gây ra tình trạng mất ngủ.

      Mất ngủ do dùng các chất kích thích: rượu, bia, nicotine, caffeine.... Trong khi ngủ, hay bị giật mình, hoảng sợ, tim hồi hộp, ngủ gián đoạn.

      Sinh hoạt thường ngày không điều độ, làm nhiều việc, lười thể thao rất có thể làm chứng bệnh mất ngủ nặng hơn.

      Nguyên nhân mất ngủ từ các yếu tố thực thể

      Do một vài bệnh về nội, ngoại khoa như là bệnh tiểu đường, bệnh đường hô hấp, cao huyết áp, sau phẫu thuật…. Đó là mất ngủ nhất thời khi nào bệnh được điều trị khỏi thì quay lại giấc ngủ bình thường.

      Ở người già, các bệnh đau chính là nguyên nhân phổ biến gây ra mất ngủ, điển hình đó là những bệnh về cơ xương khớp gồm loãng xương, thoái hóa khớp… Các bệnh lý khác như thiếu máu cơ tim gây ra đau ngực, tình trạng đái đêm hay khó thở cũng góp phần gây tình trạng mất ngủ.

      Mặt khác, theo quá trình phát triển tâm sinh lý mỗi người, chu kỳ thức ngủ thây đổi dần theo tuổi tác. Ở người già, thời gian ngủ sẽ ít dần, thường ngủ muộn và thức dậy sớm hơn thế nhưng chất lượng giấc ngủ lại không tốt.

      Giới chuyên môn trong lĩnh vực sức khỏe khuyên rằng, nếu mất ngủ bạn đừng vội uống thuốc ngủ mà hãy đi bác sĩ để biết nguyên nhân mất ngủ. Tùy mỗi nguyên nhân, bác sĩ sẽ có phương pháp trị thích hợp.

Chia sẻ trang này


Duy trì trạng thái đăng nhập
Bạn đã quên mật khẩu?
Đăng ký
LÊN ĐẦU TRANG