Click để ủng hộ chúng tôi
  1. Quy định và hương dẫn thành viên Up tin lên Top

    » Thành viên được quyền Up tin của mình lên Top đầu.
    » Mỗi thành viên được quyền Up tin 2 lần/24h.
    » Thành viên có thể làm mới tin bằng cách tự comment vào tin mình đăng.
  2. Cách để tin nhanh được Google tìm đến

    » Lựa chọn tiêu đề tin đăng ngắn ngọn, tổng quát, tránh sự trùng lặp.
    » Bài viết phải được trình bày rõ ràng, khoa học, tránh sự copy and paste 100%.
    » Chia sẻ tin lên các Mạng xã hội lớn.
    1. Chia sẻ trang này

      Đăng lúc: 30/10/15
      Đã xem: 112 lượt | Mã tin: 10541
      Số điện thoại: 0987488969
      Chọn một bí quyết giảm béo lấy lại vóc dáng và cân nặng một cách chóng vánh và hiệu quả nhất là vấn đề quan trọng. Trong 1 tuần bạn làm thế nào để giảm béo nhanh nhất? Sau đây mình xin san sẻ bí quyết giảm béo từ chuối và trà nóng của mình kết quả hiệu quả sau 1 tuần.

      Chuối là loại trái cây quen thuộc, trong chuối chứa rất nhiều vitamin tốt cho sức khỏe. Đặc biệt, chuối còn được dùng như một thực phẩm giảm béo hiệu quả. Một bí quyết giúp bạn giảm béo nhanh hơn là kết hợp bổ sung thêm trà, giúp thúc đẩy việc loại bỏ chất béo và 1 lượng mỡ dôi đáng kể. sử dụng sau 1 tuần bạn sẽ đạt được hiệu quả tuyệt trần.

      Thành phần trong chuối giúp giảm béo nhanh:

      + Trái chuối có chứat nhiều loại vitamin rất tốt cho thân nữa.

      + Chuối chứa ít chất béo, hàm lượng Kali trong chuối cao cung cấp nguồn dinh dưỡng tuyệt trần cho thân thể mà không làm mọi người lo âu về việc dư thừa calo, hơn nữa còn có tác dụng giúp giảm béo hiệu quả.


      + Đặc biệt trong thành phần của chuối chín có chứa chất Norepinephrine, chất này làm phân giải các chất béo có trong thân thể và ngăn chặn quá trình tàng trữ mỡ dôi.

      + Trong chuối còn có chất xơ, chất xơ là thành phần hỗ trợ đắc lực cho việc giảm cân, vì chất xơ giúp bạn có cảm giác no lâu và hạn chế được cơn thèm ăn.

      vận dụng menu giảm béo 7 ngày với chuối

      vơ các bữa ăn trong ngày của bạn đều có chuối, cụ thể:

      Bữa sáng: 2 quả chuối + 1 ly café

      Bữa trưa: tăng cường các loại rau xanh, thịt nạc, các loại quả, nhất là chuối

      Bữa tối: ăn chuối và thêm chén canh, trước khi đi ngủ có thể ăn 1 quả chuối và uống ly nước giúp ngủ ngon hơn.

      Bữa phụ trong ngày có thể uống các loại nước ép rau xanh, hoặc trái cây tươi và tất nhiên có cả chuối nữa.

      Bạn tuân thủ thực hiện các menu hao hao thì chỉ sau 1 tuần bạn sẽ thấy cân nặng giảm một cách rõ rệt.

      Bữa ăn sáng ăn chuối và uống trà nóng

      7 ngày trong tuần bạn đều ăn chuối và uống trà nóng để đánh tan mỡ béo dư trong thân thể một cách mau chóng. Mỗi buổi sáng trước khi ăn, bạn hãy ăn ít nhất 1 trái chuối chín và sau khi ăn thì hãy uống 1 ly nước trà xanh. Trà xanh và chuối chín sẽ làm mỡ dư của bạn tiêu hao đi đáng kể mà bạn có thể cảm nhận thấy sau 1 tuần vận dụng.


      Chuối và trà xanh không chỉ giảm béo mà khi bạn tiêu hao nó vào buổi sáng, cơ thể bạn sẽ tỉnh ngủ hơn sau giấc ngủ dài, ăn chuối giúp bạn tụ họp trí tuệ và làm việc hiệu quả hơn rất nhiều.

      Uống trà xanh sau mỗi bữa ăn

      Đối với những người thừa cân, béo phì, muốn giảm béo bụng nhanh trà xanh là một trong những thức uống nên duy trì hàng ngày. Một chế độ tập dượt khoa học, một khẩu phần ăn hợp cùng 3 – 4 ly trà xanh mỗi ngày giúp bạn rút ngắn thời kì giảm béo. Trà xanh có thể giúp thân thể đốt cháy 100 đơn vị calo mỗi ngày. Bạn sẽ thấy giảm béo rõ rệt chỉ sau 7 ngày uống trà xanh.

      Trà xanh vừa có tác dụng giảm sự kết nạp chất béo trong thân lại vừa có tác dụng tăng cường đốt cháy mỡ thừa. ngoại giả cơ chế tăng chuyển hóa sẽ giúp tiêu hao bớt lượng mỡ thừa được điển tích. Nhờ đó trà xanh sẽ loại bỏ được nguyên nhân thừa cân giúp người dùng giảm béo một cách hiệu quả.

      Những lưu ý khi dùng chuối và trà nóng giảm béo:

      -Không nên ăn chuối quá chín bởi khi đó dưỡng chất trong chuối sẽ bị mất hết, không còn đủ lượng chất nguyên thủy của chuối nữa.

      – Bạn tuyệt đối không nên uống trà lúc đói, bởi khi đó trà sẽ khiến bạn có cảm giác cồn cào, nôn nao, hoa mắt, chóng mặt. Bạn cũng không nên uống trà ngay sau bữa ăn: chất Tanin trong trà có khả năng “khử sắt”, thân sẽ chẳng thể thu nhận hết chất dinh dưỡng trong thức ăn.

      – Chỉ nên sử dụng trà pha trong ngày chứ không nên uống trà pha từ ngày trước nhé. Vì trà để lâu sẽ bị thiu do quá trình oxy hóa và bị nhiễm khuẩn.

Chia sẻ trang này


Duy trì trạng thái đăng nhập
Bạn đã quên mật khẩu?
Đăng ký
LÊN ĐẦU TRANG