Click để ủng hộ chúng tôi
  1. Quy định và hương dẫn thành viên Up tin lên Top

    » Thành viên được quyền Up tin của mình lên Top đầu.
    » Mỗi thành viên được quyền Up tin 2 lần/24h.
    » Thành viên có thể làm mới tin bằng cách tự comment vào tin mình đăng.
  2. Cách để tin nhanh được Google tìm đến

    » Lựa chọn tiêu đề tin đăng ngắn ngọn, tổng quát, tránh sự trùng lặp.
    » Bài viết phải được trình bày rõ ràng, khoa học, tránh sự copy and paste 100%.
    » Chia sẻ tin lên các Mạng xã hội lớn.
    1. Chia sẻ trang này

      Đăng lúc: 31/10/15
      Đã xem: 118 lượt | Mã tin: 10648
      Số điện thoại: 0977648007
      Nhiều nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng, từ khi đi giày chạy bộ để tập luyện, nó thực sự thay đổi cách mà chúng ta chạy bộ. Hầu hết các loại giày chạy bộ đều được thiết kế với một loại đế dày dưới gót chân, giúp cố định gót chân để giảm các chấn thương khi tập luyện. Mặc dù vậy, chạy chân trần đang dần trở thành xu hướng mới, hãy cùng chaybo.com.vn tìm hiểu xem chạy chân trần có điều gì đặc biệt !
      rao vặt nhanh nhất - rao vặt miễn phí
      Chạy chân trần mang lại cho người tập những lợi ích gì ?
      Chạy chân trần giúp bạn phát triển dáng chạy tự nhiên hơn và tăng cường cơ bắp, gân và dây chằng của chân. Chạy chân trần giúp bạn học được cách tiếp đất bằng bàn chân thay vì gót chân. Tiếp đất bằng gót chân được khuyến cáo trong trường hợp mang giày chạy bộ có đế dày, tuy nhiên nghiên cứu cho thấy đây không phải là cách chạy hiệu quả nhất. Hầu hết các VĐV đều thành công với cách chạy tiếp đất bằng lòng bàn chân, cách chạy này khiến bước chạy nhẹ nhàng và uyển chuyển hơn.
      rao vặt nhanh nhất - rao vặt miễn phí
      Tiếp đất bằng mũi bàn chân còn cho phép vòm chân của bạn hoạt động như thiết bị giảm xóc tự nhiên. Mặc dù chạy chân trần không hoàn toàn êm ái bằng việc chạy bộ trên các loại máy chạy bộ điện cao cấp được trang bị đệm cao su giảm chấn, tuy nhiên. chạy chân trần giúp bạn kích hoạt các cơ bắp nhỏ có nhiệm vụ giữ cân bằng như cơ ở bàn chân, mắt cá chân, chân, hông hoạt động tốt hơn, từ đó, cải thiện đáng kể khả năng giữ thăng bằng.Hơn thế nữa, nó còn giúp bạn đôi chân vững chắc hơn. Bạn sẽ học được cách duỗi các ngón chân và mở rộng bàn chân của bạn để nó trở thành một cơ sở bệ đỡ vững chắc hơn và kết nối hỗ trợ tất cả các chuyển động của bạn.
      Chạy chân trần - xu hướng mới
      rao vặt nhanh nhất - rao vặt miễn phí
      Chạy chân trần là một trải nghiệm tuyệt vời. Tuy nhiên, bạn không nên chạy chân trần trên các loại máy tập thể dục, hoặc chạy bộ giảm cân. Xu hướng chạy chân trần đã lan rộng đến các nhà sản xuất giày thể thao. Họ đã nắm bắt lấy xu hướng này và cho ra đời những loại giày chạy bộ độc đáo phục vụ hiệu quả cho việc chạy chân trần. Nike Free, Terra Plana và gần đây hơn là Vibram Fivefingers (như đôi găng tay nhỏ cho bàn chân) dần được nhiều người yêu thích, và chiếm được thị phần một cách nhanh chóng. Bạn còn chần chừ gì nữa mà không hưởng ứng xu hướng mới mẻ này ?

Chia sẻ trang này


Duy trì trạng thái đăng nhập
Bạn đã quên mật khẩu?
Đăng ký
LÊN ĐẦU TRANG